Pusat Kurma Surabaya

 

         Kurma menjadi salah satu makanan yang tak boleh absen setiap bulan Ramadan. Nah, ternyata mengonsumsi 3 kurma setiap hari dalam seminggu akan memberikan manfaat yang luar biasa. 

Dilansir HiMedik dari foodprevent.com, kurma sebagai pencuci mulut memiliki khasiat yang mengagumkan untuk kesehatan tubuh dan pikiran kita.

Tetapi, ada manfaat yang lebih ajaib lagi jika kita makan tiga buah kurma setiap hari selama seminggu. Berikut ini yang akan terjadi setelah rutin makan kurma selama seminggu.

1.Mengurangi risiko kanker usus besar

Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Ilmu Pangan dan Gizi menemukan bahwa kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan usus besar. Karena kurma membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

2. Meningkatkan energi

Kurma yang mengandung gula alami, glukosa, fruktosa dan sukrosa yang membantu meningkatkan energi seseorang.

Pastinya kurma sebagai sumber energi lebih baik dari minuman berenergi. Karena, kurma mengandung komponen sehat seperti serat, potasium, magnesium, vitamin dan antioksidan yang meningkatkan energi.

3. Meningkatkan pencernaan

Sama seperti poin pertama, kurma memiliki manfaat untuk menjaga sistem pencernaan berjalan lancar dan dalam kondisi baik bebas dari bakteri.